En un mundo cada vez más acelerado, el cuidado de nuestra salud emocional muchas veces queda relegado. Sin embargo, atender nuestras emociones no es un lujo, es una necesidad básica para vivir en equilibrio. Nuestras emociones nos dan señales sobre lo que necesitamos, lo que nos duele, lo que deseamos y lo que nos falta.
Cuidar nuestra salud emocional implica darnos tiempo para sentir, comprendernos, pedir ayuda cuando es necesario y rodearnos de espacios donde podamos ser nosotros mismos sin juicio. Es también aprender a poner límites, a decir que no, y a priorizarnos cuando sentimos que algo ya no nos hace bien.
En Centro Integral Raíces, creemos que la salud mental y emocional es una forma de amor propio. Ofrecemos espacios donde cada persona puede reconectar con su interior, revisar lo que le duele y descubrir herramientas para avanzar desde un lugar más amoroso.
Sanar no siempre es rápido ni lineal, pero es posible cuando nos damos el permiso de empezar.