Las creencias limitantes son pensamientos que damos por ciertos, pero que en realidad nos impiden crecer, avanzar o alcanzar nuestros objetivos. Muchas veces las hemos heredado de nuestro entorno familiar, cultural o social, y actúan en nuestra vida sin que siquiera lo notemos.
Frases como “no soy suficiente”, “el amor duele”, o “tengo que esforzarme mucho para ser valorado” son solo algunos ejemplos comunes. Aunque suenen lógicas o normales, estas ideas moldean nuestras decisiones, nuestras relaciones y hasta la forma en que nos vemos a nosotros mismos.
Desde el coaching y la PNL, trabajamos para hacer visibles estas creencias y cuestionarlas. ¿De dónde viene esta idea? ¿A quién pertenece realmente? ¿Sigue siendo válida para mí? Estas preguntas abren la puerta al cambio.
Una vez que logramos identificar nuestras creencias limitantes, es posible reemplazarlas por otras más amorosas, expansivas y alineadas con nuestra verdadera esencia. Cambiar una creencia puede ser el primer paso para transformar toda una vida.