La importancia de mirar nuestras raíces familiares para sanar
Muchos de los malestares emocionales que experimentamos hoy tienen un origen más profundo de lo que creemos. En nuestras sesiones de Constelaciones Familiares vemos con frecuencia cómo ciertos patrones, emociones o conflictos se repiten de generación en generación sin una causa evidente. Al mirar nuestras raíces familiares, podemos comenzar a comprender cómo esas dinámicas afectan […]
Las creencias limitantes: cómo identificarlas y transformarlas
Las creencias limitantes son pensamientos que damos por ciertos, pero que en realidad nos impiden crecer, avanzar o alcanzar nuestros objetivos. Muchas veces las hemos heredado de nuestro entorno familiar, cultural o social, y actúan en nuestra vida sin que siquiera lo notemos. Frases como “no soy suficiente”, “el amor duele”, o “tengo que esforzarme […]
Cuidar la salud emocional: un acto de amor propio
En un mundo cada vez más acelerado, el cuidado de nuestra salud emocional muchas veces queda relegado. Sin embargo, atender nuestras emociones no es un lujo, es una necesidad básica para vivir en equilibrio. Nuestras emociones nos dan señales sobre lo que necesitamos, lo que nos duele, lo que deseamos y lo que nos falta. […]
¿Por qué es importante hacer un proceso personal antes de ayudar a otros?
Quienes desean acompañar procesos terapéuticos o formarse como facilitadores de sanación, muchas veces olvidan una regla fundamental: no podemos acompañar a otros más allá del lugar al que hemos ido nosotros mismos. Por eso, en nuestra formación en Constelaciones Familiares, el proceso personal es parte central del aprendizaje. Antes de ayudar a otros, es esencial […]